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¿Sabes lavarte las manos? Aprende aqui…

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Lavarse las manos frecuentemente es una de las mejores formas de evitar contraer alguna enfermedad. La limpieza de esta zona  requiere únicamente de agua y jabón o con un desinfectante a base de alcohol – un limpiador que no requiere agua.

Al tocar a la gente, las superficies y los objetos a lo largo del día, se acumulan los gérmenes en tus manos. A su vez,  puede infectarte con estos gérmenes al tocar tus ojos, nariz o boca.

¿Cuándo es el momento indicado?

Aunque es imposible mantener las manos libres de gérmenes, con frecuencia puede ayudar a limitar la transferencia de bacterias, virus y otros microbios.

Lávate  siempre las manos antes de:

1. Preparación de los alimentos o de comer.

2. Al tratar heridas de cualquier persona enferma o lesionada.

3. Al manejar los lentes de contacto.

Lávese siempre las manos después de:

1. Preparación de los alimentos, especialmente la carne o pollo crudo.

2. Usar el baño o cambiar un pañal.

3. Al tocar una juguetes de los animales.

4. Sonarse la nariz, toser o estornudar en las manos.

Cómo lavarse las manos

Por lo general es la mejor manera de lavarse las manos con agua y jabón. Sigue estos sencillos pasos:

1. Mojar las manos con agua corriente.

2. Aplicar líquido, barra o jabón en polvo.

3. Forma una buena espuma.

4. Frota tus manos vigorosamente durante al menos 20 segundos. Recuerda tallar todas las superficies, incluyendo el dorso de las manos, las muñecas, entre los dedos y debajo de las uñas.

5. Enjuaga bien.

6. Seca tus manos con una toalla limpia o desechable o secador de aire.

7. Si es posible, usa la toalla para cerrar el grifo.

Ten en cuenta que el jabón antibacterial no es más eficaz en matar los gérmenes de lo que es el jabón regular.

Usando un jabón antibacteriano puedes incluso conducir al desarrollo de bacterias resistentes a los antimicrobianos, lo que será más difícil de matar en el futuro.

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