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¿Sudar adelgaza?… Otro mito destruido (Video)

¿Sudar adelgaza?… Otro mito destruido (Video)


Durante muchos años se ha pensado que cuanto más sudaras durante el entrenamiento, más grasa estabas quemando.

 

Ahora ya se sabe que todo esto es falso. Si sudas más, no quiere decir que estés quemando más grasa.

Sí es cierto que si el ejercicios es intenso, es probable que estés quemando más calorías. Pero no te puedes guiar únicamente por la cantidad de sudor. Hay personas que sudan más que otras y no quiere decir que estén quemando más calorías.

Vamos a ver en este vídeo todos los secretos sobre este mito.

¡¡Muchas gracias!!

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